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  德州拓展训练提升自我意识

  德州拓展训练对大学生心理健康的影响效应教学实践及教学案例显示,德州拓展训练在大学生人际交往、自我认知、社会适应、抗挫折能力、心态调整等方面发挥了积极作用。部分性格内向、自卑、自闭、恐慌、不易沟通的学生通过一年的课程,都有显著改变。
德州拓展训练
  德州拓展训练心理效应的成因分析独特教学情境是促进大学生心理健康发展的环境基础,对大学生心理健康起到的积极效应与课程的结构设计及课程内容有很大关系。德州拓展训练第一次课及每次课的准备部分均为心理“破冰环节”,即教师利用一些震撼人心的心理学实验及部分小游戏促使学生在心理上进入完全开放且全身心投入的状态。学生先期组建各自团队文化,包括起队名、编队训、创队歌、选举队长。这些环节首先满足了学生的团队归属感,促使学生愿意接受课程并为之全力以赴的付出努力。
德州拓展训练
  教学中学生将分为不同的团队,以团队竞赛的方式进行训练,以激发学生积极心态和动力;整个教学过程将以团队任务方式为主线,通过团队的建立、运作、达成目标与竞合的过程来激励学员形成内部激励与鼓舞的氛围,鼓励学生充分沟通、建立自信,完成自我超越。在整个训练过程中,自始至终贯穿任务情境模拟。课程教学目标始终贯穿团队、超越的主旋律,为学生了建立了一个积极、主动、充满激情的心理成长环境。

  德州拓展训练项目所建立的独有心理体验是促进大学生心理健康发展的源动力,课程中很多项目任务看似无法实现,实则通过个人与团队的努力均能完成,课程结果所造就的心理成就感在现实生活中很难体验。这种成就感的实现必须建立在个人与团队目标的高度统一之下才能完成,这也促使学生个体为了完成团队目标,完成挑战任务不断的提升与他人的沟通技巧、主动承担责任、挑战自身极限、建立自信。同时课程内容也包含很多看似简单,却能达到给学生带来极大的心理挑战目的项目。
德州拓展训练
  其中包括一定的技巧难度,通常是陌生的、新鲜的、具有挑战性的,与平常生活方式不同的经历与体验。学生在课程中经历了普通体育课无法经历的复杂体验与心理过程,在激动、恐惧、犹豫、喜悦中不断提升对自身心理,人生与生活的感悟。学生在面对这些从未经历过的活动时,将会产生心理压力和生活中少有的危机感,而一旦战胜这种压力与危机感所带来的成功喜悦,会促使学生更加适应和喜爱这种经历与历练。由此而产生的心理体验,必将为学生带来理想的成长经验,提升自我意识和自我概念,从而促使学生的个人心理不断完善与成长。


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